【四件事千萬別犯懶】1.懶得動腦。身體衰老首先從大腦開始。2.懶得走路。走路能緩解壓力、強健肌肉、減輕體重、加速血液循環。3.懶得動彈。多做做家務,哪怕收拾桌子、洗碗這種不費力的小活動,也有益身心。4.懶得上廁所。憋尿、憋便會導致泌尿系統疾病,還可能成為心腦血管病的發作誘因。 ​

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