【夏天補水該怎麼補】1、含電解質的水:哈密瓜、桃子、草莓。2、含維生素C的水:西瓜、獼猴桃、柑橘。3、含抗癌物質的水:西紅柿、西蘭花。4、含修復因子的水:菠蘿、櫻桃。5、含益生菌的水:酸奶。6、含消化液的水:豆類。吃豆類食品能促進胃腸消化,且具有降脂功效。 ​

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