【心臟最怕啥】要保護心臟,得從低鹽飲食開始。有資料顯示,鹽的攝入與高血壓成正比,即人體攝取鹽量越多,血壓水平就越高,日均攝鹽量每增加1克,平均血壓上升2毫米汞柱,低壓上升1.7毫米汞柱。食鹽主要成分是氯化鈉,如果鈉攝取過多,造成體內的水滯留,血管內壓力升高,阻力增大,加重心臟負擔。 ​

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