【養生秘訣:百聽不如一唱】人體某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通過體育鍛煉得到強壯,而內臟平滑肌卻無法通過鍛煉來改善,惟有聲音可以到達這些肌肉。唱歌既可使音波傳入臟器,引起平滑肌的振動而增強心、肝、腎等臟器的功能,還可以通過聲帶振動擴張肺部,興奮胸部,增加肺活量。 ​

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