【女人睡覺前須做好6個準備】①刷牙洗臉擦身-護齒、使睡眠舒適、輕鬆;②梳頭-按摩、刺激;③散步-血液循環到體表;④喝杯加蜜牛奶-助眠、保持血糖平衡、避免早醒;⑤開窗通氣-保持新鮮空氣;⑥洗(搓)腳-促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態。晚安,好夢。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂