【保證每天不疲倦的小方法】1、起床后鍛煉5分鐘;2、養成喝水習慣;3、講究吃早餐;4、十點加餐;5、午後喝咖啡;6、多傾訴多紓解;7、坐有坐相;8、張馳結合;9、站起來接電話;10、邊沐浴邊唱歌;11、交樂觀的朋友;12、大事化小;13、鍛煉背部;14、打坐;15、每天運動。 ​​​

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