【吃撐了喝杯酸奶有助消化?】在很多人眼中,「助消化」是酸奶最重要的保健功能之一,因此吃撐了時也會首選酸奶。事實上,酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌,經常喝對於改善消化確實有幫助的。但不建議在吃撐時再喝,因為酸奶本身是一種飽腹感很強的食物,吃撐了再喝反而加重飽的感覺,不利消化。 ​

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