【到底飯後走還是不走】人們常說的「飯後百步走」是指散步,長期堅持散步對身體健康大有好處。它能促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是 「飯後百步走」比較適合平時活動較少,特別是長時間伏案工作的人,也適合形體較胖或胃酸過多的人。 ​

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