【高血壓最不能做什麼運動】適量運動可明顯降低高血壓患者的血壓,很多臨界高血壓及1、2級高血壓患者甚至可通過控制鈉鹽攝入和運動療法達到滿意的血壓控制。高血壓病人的運動不主張大強度、大運動量,如仰卧起坐、舉重、快跑等這類肢體負荷太重的運動。 ​

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