【百病生於氣】愛生氣的人很難健康,更難長壽。如何做到 莫生氣呢?一是調整心態,淡泊名利;二是難得糊塗,寬容忍讓;三是興趣廣泛,豁達開朗;四是文體活動,娛樂心身。如果愛生悶氣,可多吃一些香蕉、巧克力、魚類,以及綠色蔬菜、堅果等。多聽輕鬆活潑的音樂,也會改善心情。 ​

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