簡單快速的瑜伽瘦小腿動作】1,放鬆小腿肌肉按摩小腿.2,」拉伸。3,蹬自行車式、促進腿部脂肪燃燒;4,摩天式,收緊小腿,拉長腿部線條,5-8;拉伸.每個動作堅持15-30秒,換邊進行!每天堅持一小會兒,堅持兩周就可以看到成效! ​

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