#小編建議# 健步運動是一種很好的養生運動,但「暴走」就要因人而異了。尤其是年齡較長的大爺大媽,在選擇運動方式時,一定要根據自身的身體狀況,選擇合適的運動方式和強度,一味固執且盲目的跟著大部隊在馬路上暴走,不僅違背了我們最初的健身目的,還有可能傷害了自己。 ​

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