【飯後這幾件事你做對了嗎?】①飯後隔30分鐘適合漫步行走,有助於消化,預防肥胖,改善睡眠質量。但是剛吃完飯就去散步,會導致消化不良。②飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病,漱口則不會,並且飯後漱口對口腔更有益。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂