【好習慣延長壽命】①伸伸腿給膝蓋做潤滑。②聞蘋果緩解焦慮。③喝咖啡加點桂皮(肉桂),減緩壓力。③擠牙膏前干刷牙,牙齦少出血。④用音樂鍛煉聽力。⑤鍛煉時含顆薄荷糖,更易堅持。⑥洗手時清洗指甲縫,除掉隱藏細菌。⑦站牆角,舒展肩背。⑧早起學「貓式」放鬆身體。http://t.cn/R9PY1mv ​

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