【教你做黑豆紫米粥】取紫米 75 克、黑豆 50 克、白糖5 克。將黑豆、紫米洗凈后,浸泡四小時。鍋置火上,加適量清水,用大火燒開,加紫米、黑豆煮沸,轉小火煮一小時至熟, 撒上白糖拌勻。此粥有健腎、益氣、補虛之功效。http://t.cn/R9tWzMQ ​

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