【瘦身Smoothie配方來啦[饞嘴]】①牛油果:牛油果1/4隻、綠色奇異果半個、去皮黃瓜塊20克、牛奶300ml,烤熟扁桃仁5顆、20克熟藜麥、20克熟紅薯、嫩菠菜1杯。②紫薯漿果:熟紫薯1隻、牛奶300ml、熟鷹嘴豆20克、草莓4顆、藍莓10顆、櫻桃5顆、紫甘藍一杯。http://t.cn/RJhGfao ​

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