【奔四族最該吃的養生食物】①杏仁:降低心臟病的風險;②薏仁:降低膽固醇;③黑芝麻:防止血管硬化;④黃豆:降低膽固醇;⑤菠菜:預防心血管疾病;⑥木耳:抗凝血;⑦海帶:預防血管阻塞;⑧芹菜:降血壓;⑨玉米:穩定血壓。 ​​​​

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