【紅棗泡水超強功效[贊]】紅棗最突出的特點是維生素含量高。鮮棗維生素含量更豐富,但它有時令性。干棗雖維生素含量下降,但鐵含量升高,且其營養更易吸收,更適合食療。每天用干棗泡水,有保肝排毒的功效。吃棗並非多多益善。中等大小的棗,一次食用最好別超15個。 ​

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