【人體24小時使用手冊】8:00,各項生理激素分泌旺盛,進入工作狀態;12:00—13:00最佳午覺時間;17:00,午後工作效率最高,也適宜體育鍛煉;19:00,情緒最不穩定,易與人爭吵;24:00,氣血最低,除了休息啥也別干;2:00,肝臟排毒,不睡後悔!助你合理分配工作休息時間~~ ​​​​

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