【早晚靜坐有助延長壽命】「靜坐」是一種精神上的「健身運動」。「靜坐」能讓我們養氣、養精、養德、養神、養慧。靜坐的力量不可低估,它能讓我們在靜中釋放工作中的壓力和生活上煩惱,讓心靈得到凈化和休息;靜坐,對治療中老年高血壓、失眠等疾病能收到良好的效果。http://t.cn/RC2UD1G ​

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