【8個意想不到的養生奇方】一、常搓湧泉益健康。二、日咽唾液三百口,活到九十九。三、日梳五百把病除。四、消疲健美伸懶腰。五、安心靜坐延年壽,調身調息加調神。六、日撮穀道一百遍,治病療疾又延年。七、腎氣通於耳,扯拉搓揉健身體。八、提高睡眠質量。 ​

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