【祛除寒濕,溫補腎陽是關鍵】當人體內濕邪稍重,會出現雙腿很累的感覺,表現是「兩腿好像灌了鉛,沉重無比」。每晚用艾葉煮水泡腳20分鐘,體內的寒濕會慢慢減少,病情也慢慢恢復了。如果想要好快點,還可將艾條熏烤腰部,以發熱為度,可將腰部勞損形成的淤血、寒濕散開。 ​​​​

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