【減肥瘦身10種最省錢有效方法】 一、每天堅持爬樓梯。二、步行半小時,每周最低限度3次。三、瑜伽每周3―4次。四、跟著勁歌跳舞。五、騎自行車每周3―4次。六、早晨體操做約20分鐘。七、堅持跳繩。八、辦公室體操。九、利用公園設施鍛煉。十、做家務如洗刷地板。 ​

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