【 八節養生操簡單助養生】第一節,按摩洗臉。特別是鼻翼兩旁的迎香、眉梁,以及雙臉頰。 第二節,叩齒吞津。 第三節,運動眼球。 第四節,握拳振臂。 第五節,雙臂弧圈圓掄。第六節,插手扭腰。第七節,彎腰俯仰。第八節,左右彈踢腿。要點是要有爆發力。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂