【今日食譜:木瓜牛奶露】①食材:木瓜150克,牛奶200ml。碎冰塊適量、糖1小匙(可加可不加)。②做法:木瓜去皮、切塊,放入果汁機中加入200ml牛奶;加入少量糖,用中速攪拌幾分鐘即可。鮮奶中的鈣質以及木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。http://t.cn/RNGU0Ag ​

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