#天生愛動#【神奇普拉提收腹又瘦大腿 兩周甩下半身肥肉】如果想針對性地瘦下半身,那麼練習普拉提是不錯的方法,普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪,拉伸肌肉,只要能堅持下來,就能減肚子又瘦腿。以下9個動作,沒個動作做足20次,休息30秒!堅持2周,你會看到明顯的改變! ​​​​

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