#健康專欄#【做好8件事,給血脂做個「減法操」】你有血脂高、膽固醇超標的困擾嗎?教你7個降血脂的生活小妙招:①控制飯量。②水果一天吃夠5份。③多吃金槍魚等深海魚。④全麥食物做早餐。⑤多點豆類,少點土豆。⑥適量運動。⑦飯局能少則少。⑧偏向燉、蒸、煮食物。你做對了嗎? ​​​​

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