「放過自己,也是一种放生。 人生中難免遭遇痛苦,生起煩惱,但不必為此自我折磨。如果一直盯住白牆上的幾個墨點不放,黑暗就會佔據你的視野;如果總是粘著于生命的某些片段,就會讓你失去完整的人生。放過自己,不折磨自己,也是一种放生。」 ​

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