【小心!熬夜久了,也是要還「睡眠債」的】生活服務工作忙、應酬多、通宵玩耍,每次「擠走」睡眠來填補白天不夠用的時間,慢慢就欠下了「睡眠債」。可你知道嗎?熬夜久了,「睡眠債」也是要還的。說明缺覺的10個小信號、長期熬夜的可怕後果、如何提高睡眠質量....戳圖↓↓養成好的習慣,保證好睡眠! ​

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