【3大有益眼睛食物】①芝麻,對去除黑眼圈、營養眼球本身和營養眼肌都有作用。②枸杞,含有對眼睛特別關鍵的胡蘿蔔素。③聖女果,富含VC,抗氧化。另外,建議工作每一個小時抽出10分鐘,看看外面遠距離的綠色,做做眼保健操,讓眼睛得到休息。 ​​​​

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