【早餐喝啥適合你】1.牛奶適合多數人,處於生長發育期的青少年尤其適合喝牛奶,乳糖不耐受者可以喝酸奶。2.減肥多喝豆漿,對於想減肥的人來說,豆漿富含蛋白質,喝了不容易餓。3.養胃要喝粥。4.排毒就喝果蔬汁,早餐喝杯果蔬汁對容易便秘的人來說非常好。 ​​​​

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