#運動荷爾蒙#【翹臀就是王道】屁股扁塌不僅會讓下半身看起來肥胖,還顯腿短,Facebook上最火的翹臀訓練合集讓你告別扁平屁股,堪稱翹臀界的廣播體操~8個動作各有側重,全面虐臀,每張圖上都有清晰標註數量。今天就開始做,一個月後來看效果。臀部不論大小,翹起就是王道。[甩甩手] ​​​​

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