#如何睡眠更健康# 【7個睡眠禁[NO]】在你蒙頭大睡的時候,疾病可能也趁機鑽進了被窩,有些睡眠禁忌還是注意一下比較好:①忌晚飯油膩、過飽。②忌睡前過度用腦。③忌睡前情緒激動。④忌蒙頭而睡。⑤忌對光而睡。⑥忌當風而睡。⑦忌仰面而睡。 放下手機啦~ 好好睡一覺哦~[心] ​

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