#如何睡眠更健康#【睡覺之前嚼枸杞大有好處[笑而不語]】不少人都有夜間口乾的現象,多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效,睡前嚼服枸杞,既可緩解夜間口乾,還能幫助睡眠。黑豆配枸杞,養生功效還更強哦。http://t.cn/RK5wC6K ​

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