【好習慣開啟新一天】①按時起床;②吃一份營養均衡的早餐;③喝杯白開水;④做迷你瑜伽;⑤伸伸懶腰,拉伸身體;⑥清晨慢跑;⑦寫日記,和自己對話;⑧與家人共處一會;⑨安排好一天的日程。試試這9個好習慣,讓你的生活更加健康、更有活力新的一天,早安! ​​​​

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