【專註減小腹的九個動作】很多妹紙都想要瘦小腹,告別水桶腰,推薦以下動作不僅瘦小腹,還能練翹臀!每個動作10-15次,間隔休息1分鐘,調整自己的呼吸,一周4-5次,一個月,瘦腰必須滴,記住,堅持才是王道喲~有小肚腩的妹紙們get吧#健身# ​

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