【水裡加點料也護肝】#飲食健康#①加點紅棗 :將紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收。②加點檸檬:檸檬中所含的檸檬酸,可以促使肝臟生成膽汁。早上起來喝檸檬水,是最佳的養肝時機。③加點菊花:菊花中所含的少量硒元素,是修復肝臟必不可少的營養物質。http://t.cn/R9lBYIQ ​

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