【這些食物很養胃】#飲食健康#①紅薯:含有大量膳食纖維,能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌,保護腸胃。②山藥:含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,能促進消化、改善胃腸功能。③姜:姜辣素能刺激消化道的神經末梢,引起胃腸蠕動,增加唾液、胃液和腸消化液的分泌,從而健脾胃、增食慾。http://t.cn/RpNSKx1

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