【芝麻米糊: 養顏又通便】 藥王孫思邈說:“便難之人,其面多晦。”氣血虛,氣色本來不好,加上便秘,自然臉色難看,教大家一個又養顏又通便的食療方:淮山藥15g,黑芝麻120g,粳米60g, 鮮牛奶200毫升,放入豆漿機,打成糊糊,可以每天喝一次。 ​

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