【貧血不要過多食用這些東西】#女性健康# ①咖啡:因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收;②茶:茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵,抑制對鐵的吸收;③大蒜:大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。http://t.cn/RlHJGNU ​

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