【冬季養腎之枸杞麥冬粥[可愛]】原料:枸杞子30克,麥冬10克,花生米30克,大米50克,白糖適量。製作:將枸杞子、麥冬水煎取汁去渣,放入洗凈的花生米、粳米煮粥,煮熟后調入白糖,稍煮即可。適合腎陰虛者食用,具有滋補肝腎的作用,尤其適合肝腎不足所致的頭暈眼花、視物不清、耳鳴等。脾虛的人忌用! ​

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