#運動榜樣# #運動教室# 大腿是最難減掉多餘脂肪的部位之一，如果鍛煉方法不得當，還可能適得其反，讓大腿越變越粗。重新恢復修長筆直的雙腿，是很多女孩的夢想。以下7個動作，每個動作做足15-20次，每周3-4次！堅持鍛煉30天，大象腿變小鳥腿
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