【五臟生活規律】1、晚上9-11點淋巴排毒,宜安靜或聽音樂。2、晚間11-凌晨1點肝排毒,凌晨1-3點膽排毒,均宜熟睡。3、凌晨3-5點肺排毒,忌服止咳藥。4、凌晨5-7點大腸排毒,宜排便。5、早上7-9點小腸吸收營養,應吃早餐。6、半夜至凌晨4點是脊椎造血時段,宜熟睡。 ​

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