【委中穴的妙用】有人一輩子都沒用過這個寶貝,卻任由腰痛背痛折磨。此穴主治坐骨神經痛、小腿疲勞、脖子酸痛、腰部、臀部疼痛、膝蓋疼痛。委中穴在腘窩,雙手拇指按壓,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連續20次左右,配合腿部屈伸,可減輕痛苦。 ​

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