秋季防眩暈五字訣:減壓防傷肝。《素問·至真要大論》中說:「諸風掉眩,皆屬於肝」。這裏的「風」多指內風導致的抽搐、眩暈,大都與肝有關。很多人工作壓力大,肝氣鬱結,還有人寄情煙酒,肝就這樣受到了傷害。調節情緒,忙裡偷閒可閉目養神,兩肩下沉,調勻呼吸,聽聽輕音樂,讓氣血暢達、情緒愉悅。 ​

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