【最實用的養目法】每夜于暗處,運睛旋還(轉眼珠)八十一數,閉目集神,再運,不數夜、神光自發,永除昏暗;時常宜看漆黑屏風之類,以助目力;清晨洗面,以手掬熱湯(溫熱水)沃眼,湯溫為度,能除目疾,蓋血得溫則榮澤,眼賴血而滋養也;或日間治事或觀書,眼力稍乏,也可效此法。——周履靖 ​

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