【蜂蜜土豆汁助清腸】在所有蔬菜當中,富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜,每100克芹菜里,含膳食纖維是1.4克,而每100克土豆里所含的膳食纖維是6克。膳食纖維有助促進胃腸蠕動,清潔腸道有害物質。土豆榨汁小火煮后加上蜂蜜,就是款好喝又清腸的湯品,特別適合有久坐族。 ​

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