黑芝麻補肝腎,益精血,潤腸燥。最好的吃法:就是把芝麻從超市買來,炒一炒,炒干后壓成細末,混入少量的食鹽,做成芝麻鹽。因為咸入腎經,鹹味可以將黑芝麻的補益作用直接引到腎經,效果明顯。每次吃飯的時候撒到饅頭上或放到粥裏面一起吃,又好吃又補腎。 ​

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