睡眠有問題,心裏感覺堵著,經常思考人生的人可以拍打肘窩緩解以上癥狀(如圖所示),在肘窩位置連續拍打5~10分鐘,會出現青紅紫黑等不同顏色痧。拍出紫色或是黑色的痧來,痧出來后睡眠會好很多,心情也會舒暢。力度自己控制,每周拍一次即可。拍完兩個小時內不宜洗澡。多人實踐有效,在此推薦。 ​

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