【保護腰椎,從8件小事做起】腰椎疾病被列為「世界十大被忽視健康問題」之一,而且近年有越來越年輕化的趨勢,尤其是久坐不起的上班族,稍不留神,就得了椎間盤突出……試想,我們的腰椎還要使用幾十年,保護腰椎,從以下8件小事做起! ​

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